Lundi midi : chez une amie
Lundi soir : tarte à la potée de choux de la veille - yaourt
Mardi midi : choux fleur - polenta - sauce tomate aux olives - mousse au chocolat
Mardi soir : reste du choux fleur et de la polenta - steak haché - yaourt VIANDE
Mercredi midi : tarte aux courgettes - salade verte - yaourt à la confiture
Mercredi soir : gratin de pommes de terre - compote
Jeudi midi : reste de la tarte aux courgettes et du gratin de pommes de terre - salade de concombre - yaourt
Jeudi soir : petit épeautre avec courgettes / poivrons / oignons / sauce tomate - fromage - crumble pommes / bananes
Vendredi midi : chez une amie
Vendredi soir : saucisses / frites / crumble pommes / bananes VIANDE
Samedi midi : chez une amie
Samedi soir : reste du petit épeautre et des courgettes - nuggets au fromage - fruits frais
Dimanche midi : cake aux olives et aux carottes - salade verte - salade de concombre - compote
Dimanche soir : lentilles corail et quinoa au curry - yaourt
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